『できる限りやりたい事をやる。』

<p>できる限りやりたい事やる。</p>

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食の話でなくて、森永さんには申し訳ない。

私はモヤモヤした事が嫌いだ。

気付かないうちにモヤモヤを貯めて、

やらなければならない事に手がつかなくなる事がある。

そして、ストレスになる。

これが腹痛とかさ、耳鳴りとかの不健康に

繋がるわけね。

これを防ぐために

モヤモヤを貯めないこと。

これが私の健康法。

モヤモヤってのは、

あれ食べたい、これやりたいとかの欲求が溜まったとき、

これ食べないとかの決めた事を守れなかったときに

発生する。

だから、

やりたい事をやる。

できるだけ。

そして、

それで自分を満足させる。

これが最強なのね。

やっぱ、健康に大事なのは

心。

心がダメなら

身体は良くならんと思うの。